栄養DB

道長

野菜たっぷり金山寺

調味料・ソース
エネルギー
131kcal

1日6.4%

たんぱく質
7.3g

1日14.6%

脂質
1.6g

1日2.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
21.9g
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商品解説

道長 野菜たっぷり金山寺は、調味料としてだけでなく、栄養面でも特徴を持つ食品です。100gあたりたんぱく質を7.3g含んでおり、一般的な調味料と比較してたんぱく質源としても利用できます。脂質は1.6gと控えめなため、脂質摂取を抑えたい方にも適しています。この商品は、ご飯のお供としてだけでなく、野菜スティックのディップや冷奴、鶏むね肉などの淡白な食材に添えることで、手軽に風味と栄養をプラスできます。ただし、食塩相当量が3.54gとやや高めですので、適量を心がけ、他の食事との塩分バランスを考慮して活用することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー131 kcal
6.4%
たんぱく質7.30 g
14.6%
脂質1.60 g
2.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)21.90 g
ナトリウム1416 mg
94.4%
食塩相当量3.54 g
59.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ