ロースハム

商品解説

サンワハム ロースハムは、手軽にたんぱく質を補給できる加工食品です。100gあたりたんぱく質が17.1gと豊富に含まれる一方で、脂質は5gと比較的控えめな点が特徴です。このため、たんぱく質源としてサラダやサンドイッチの具材、または炒め物などに活用しやすいでしょう。しかし、食塩相当量が16.8gと非常に高いため、一度に摂取する量には十分な注意が必要です。他の調味料を控えめにしたり、野菜などと一緒に摂ることで、塩分摂取量を調整しながらバランス良く取り入れることを推奨します。