栄養DB

ナチュラルチーズ

モッツァレラチーズ

乳製品1食 100g
エネルギー
327kcal

1日16%

たんぱく質
25.2g

1日50.4%

脂質
25.2g

1日45.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
2.7g
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商品解説

ナチュラルチーズのモッツァレラは、栄養豊富な乳製品です。100gあたりたんぱく質を25.2g、カルシウムを700mgと豊富に含んでおり、骨や歯の形成、筋肉の維持に役立ちます。また、利用可能炭水化物が2.7gと非常に少ないため、糖質摂取を意識している方にも適しています。サラダやカプレーゼとしてそのまま食べるのはもちろん、加熱するととろける特性を活かし、ピザやグラタンの具材としても活用できます。手軽に良質なたんぱく質とカルシウムを補給できるため、様々な料理で日々の食卓に取り入れやすい食品です。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー327 kcal
16.0%
たんぱく質25.20 g
50.4%
脂質25.20 g
45.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)2.70 g
ナトリウム669 mg
44.6%
カルシウム700 mg
87.5%
食塩相当量1.67 g
27.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ