ナチュラルチーズ
モッツァレラチーズ
乳製品1食 100g
- エネルギー
- 327kcal
- たんぱく質
- 25.2g
- 脂質
- 25.2g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.7g
1日16%
1日50.4%
1日45.8%
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商品解説
ナチュラルチーズのモッツァレラは、栄養豊富な乳製品です。100gあたりたんぱく質を25.2g、カルシウムを700mgと豊富に含んでおり、骨や歯の形成、筋肉の維持に役立ちます。また、利用可能炭水化物が2.7gと非常に少ないため、糖質摂取を意識している方にも適しています。サラダやカプレーゼとしてそのまま食べるのはもちろん、加熱するととろける特性を活かし、ピザやグラタンの具材としても活用できます。手軽に良質なたんぱく質とカルシウムを補給できるため、様々な料理で日々の食卓に取り入れやすい食品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 327 kcal | 16.0% | |
| たんぱく質 | 25.20 g | 50.4% | |
| 脂質 | 25.20 g | 45.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.70 g | — | |
| ナトリウム | 669 mg | 44.6% | |
| カルシウム | 700 mg | 87.5% | |
| 食塩相当量 | 1.67 g | 27.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ