Savushkin
Cottage cheese 1
乳製品1食 180g

- エネルギー
- 86.2kcal
- たんぱく質
- 18g
- 脂質
- 1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.3g
1日4.2%
1日36%
1日1.8%
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商品解説
Savushkin Cottage cheese 1は、高たんぱく質で低脂質な乳製品です。100gあたりたんぱく質を18.0g含み、効率的にたんぱく質を摂取できる点が大きな特徴です。一方で脂質は1.0gと控えめであり、エネルギーも86.2kcalと比較的低く抑えられています。この栄養バランスから、運動後のリカバリー食や、カロリーコントロールを意識した食事に取り入れやすいでしょう。サラダの具材として加えることで満足感を高めたり、パンやクラッカーに乗せて手軽な軽食にしたりと、様々な料理に活用できます。フルーツやハーブを添えれば、風味豊かな一品としても楽しめます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 86.20 kcal | 4.2% | |
| たんぱく質 | 18 g | 36.0% | |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.30 g | — | |
| 鉄 | 0 mg | 0.0% | |
| ビタミンC | 0 mg | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ