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Savushkin

Cottage cheese 1

乳製品1食 180g
Savushkin Cottage cheese 1
写真: municorn-calorie-counter-appOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
86.2kcal

1日4.2%

たんぱく質
18g

1日36%

脂質
1g

1日1.8%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.3g
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商品解説

Savushkin Cottage cheese 1は、高たんぱく質で低脂質な乳製品です。100gあたりたんぱく質を18.0g含み、効率的にたんぱく質を摂取できる点が大きな特徴です。一方で脂質は1.0gと控えめであり、エネルギーも86.2kcalと比較的低く抑えられています。この栄養バランスから、運動後のリカバリー食や、カロリーコントロールを意識した食事に取り入れやすいでしょう。サラダの具材として加えることで満足感を高めたり、パンやクラッカーに乗せて手軽な軽食にしたりと、様々な料理に活用できます。フルーツやハーブを添えれば、風味豊かな一品としても楽しめます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー86.20 kcal
4.2%
たんぱく質18 g
36.0%
脂質1 g
1.8%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.30 g
0 mg
0.0%
ビタミンC0 mg
0.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ