小川生薬
国産大麦グラノーラ プルーン
パン・シリアル1食 40g
- エネルギー
- 422kcal
- たんぱく質
- 21.5g
- 脂質
- 7.75g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 67g
- 食物繊維総量
- 8.75g
1日20.6%
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商品解説
小川生薬の国産大麦グラノーラ プルーンは、100gあたりたんぱく質が21.5gと豊富に含まれており、手軽にたんぱく質を補給したい朝食や、運動後の栄養摂取に適しています。また、食物繊維も8.75gと多く、腸内環境をサポートする役割も期待されます。脂質は7.75gと控えめであり、食塩相当量が0gであるため、塩分摂取を気にされる方にも選択肢の一つとなります。牛乳やヨーグルトと合わせて食べるだけでなく、フルーツやナッツを加えて栄養バランスを調整することで、より充実した食事として活用できます。ただし、糖質も比較的多いため、摂取量には留意して摂取することが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 422 kcal | 20.6% | |
| たんぱく質 | 21.50 g | 43.0% | |
| 脂質 | 7.75 g | 14.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 67 g | — | |
| 食物繊維総量 | 8.75 g | 43.8% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 58.20 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ