栄養DB

小川生薬

国産大麦グラノーラ プルーン

パン・シリアル1食 40g
エネルギー
422kcal

1日20.6%

たんぱく質
21.5g

1日43%

脂質
7.75g

1日14.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
67g
食物繊維総量
8.75g

1日43.8%

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商品解説

小川生薬の国産大麦グラノーラ プルーンは、100gあたりたんぱく質が21.5gと豊富に含まれており、手軽にたんぱく質を補給したい朝食や、運動後の栄養摂取に適しています。また、食物繊維も8.75gと多く、腸内環境をサポートする役割も期待されます。脂質は7.75gと控えめであり、食塩相当量が0gであるため、塩分摂取を気にされる方にも選択肢の一つとなります。牛乳やヨーグルトと合わせて食べるだけでなく、フルーツやナッツを加えて栄養バランスを調整することで、より充実した食事として活用できます。ただし、糖質も比較的多いため、摂取量には留意して摂取することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー422 kcal
20.6%
たんぱく質21.50 g
43.0%
脂質7.75 g
14.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)67 g
食物繊維総量8.75 g
43.8%
ナトリウム0 mg
0.0%
食塩相当量0 g
0.0%
SUGAR58.20 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ