三角屋水産
あおさ入り 金目鯛みそ汁
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 152.7kcal
- たんぱく質
- 9.5g
- 脂質
- 3.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 20.8g
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商品解説
三角屋水産「あおさ入り 金目鯛みそ汁」は、金目鯛の風味とあおさの磯の香りが楽しめる即席食品です。100gあたりたんぱく質が9.5g含まれており、手軽にたんぱく質を補給できる点が特徴です。一方で、食塩相当量は8.95gと高めであるため、摂取量には配慮が必要です。この商品を食事に取り入れる際は、野菜やきのこ類を加えて食物繊維を補い、栄養バランスを整えることが推奨されます。また、他の料理での食塩摂取量を調整するなど、一食全体の塩分量を考慮して活用すると良いでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 152.70 kcal | 7.4% | |
| たんぱく質 | 9.50 g | 19.0% | |
| 脂質 | 3.90 g | 7.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 20.80 g | — | |
| ナトリウム | 3580 mg | 238.7% | |
| 食塩相当量 | 8.95 g | 149.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ