輝美カレールー(中辛)
エム・トゥ・エム
その他1食 100g
- エネルギー
- 423kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 22.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 50.3g
1日20.6%
1日9.8%
1日40.9%
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商品解説
エム・トゥ・エムの輝美カレールー(中辛)は、100gあたり423kcalと高いエネルギーを含み、利用可能炭水化物50.3g、脂質22.5gが主成分です。特に食塩相当量は9.245gと高めである点が特徴です。このカレールーは、高いエネルギー源として、活動量の多い日の食事や、手軽に満足感を得たい場合に適しています。調理の際は、具材として鶏むね肉や野菜を豊富に加えることで、たんぱく質や食物繊維を補い、全体の栄養バランスを整えることが推奨されます。一食あたりのルーの使用量を調整し、他の食事での塩分摂取量も考慮すると良いでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 423 kcal | 20.6% | |
| たんぱく質 | 4.90 g | 9.8% | |
| 脂質 | 22.50 g | 40.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 50.30 g | — | |
| ナトリウム | 3698 mg | 246.5% | |
| 食塩相当量 | 9.24 g | 154.1% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ