Lorenzo
Vöröslencse
その他1食 100g
- エネルギー
- 342kcal
- たんぱく質
- 26.6g
- 脂質
- 4g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 55g
- 食物繊維総量
- 8.55g
1日16.7%
1日53.2%
1日7.3%
1日42.8%
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商品解説
Lorenzo Vöröslencseは、栄養豊富な赤レンズ豆です。乾燥状態で100gあたり26.6gものたんぱく質を含み、植物性たんぱく質の優れた供給源となります。また、食物繊維も8.55gと豊富に含まれており、健康的な食生活を支えます。脂質は4gと控えめで、食塩相当量も0.0984gと非常に少ないため、塩分摂取量を抑えたい方にも適しています。スープや煮込み料理の具材としてはもちろん、サラダに加える、ペーストにしてパンに塗るなど、様々な料理に応用可能です。肉の代替としても活用でき、日々の食卓に手軽に栄養を取り入れることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 342 kcal | 16.7% | |
| たんぱく質 | 26.60 g | 53.2% | |
| 脂質 | 4 g | 7.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55 g | — | |
| 食物繊維総量 | 8.55 g | 42.8% | |
| ナトリウム | 39.37 mg | 2.6% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.6% | |
| SUGAR | 5 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ