栄養DB

松屋

ロースとんかつ

即席・調理済み食品1食 90g
エネルギー
267kcal

1日13%

たんぱく質
12.1g

1日24.2%

脂質
16.1g

1日29.3%

利用可能炭水化物(単糖当量)
18.3g
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商品解説

松屋のロースとんかつは、手軽に食卓を彩る即席・調理済み食品です。100gあたりたんぱく質を12.1g含んでおり、肉由来のたんぱく質を手軽に補給できる点が特徴です。エネルギーは267kcalで、揚げ物として標準的な範囲にあります。忙しい日のメインディッシュとして活用でき、ご飯や味噌汁、野菜サラダなどと組み合わせることで、手軽に満足感のある一食を構成できます。たんぱく質をしっかり摂りたい時や、調理時間を短縮したい場合に便利な選択肢となるでしょう。脂質も含まれるため、他の料理との組み合わせで全体の栄養バランスを考慮することが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー267 kcal
13.0%
たんぱく質12.10 g
24.2%
脂質16.10 g
29.3%
利用可能炭水化物(単糖当量)18.30 g
ナトリウム393 mg
26.2%
食塩相当量0.98 g
16.4%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ