栄養DB

クックランド

おり久味噌ラーメン

麺類
エネルギー
290kcal

1日14.1%

たんぱく質
10.3g

1日20.6%

脂質
4.76g

1日8.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
51.7g
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商品解説

クックランド おり久味噌ラーメンは、100gあたり290kcalのエネルギーを含み、活動に必要なエネルギー源として活用できる食品です。一方で、食塩相当量は100gあたり6.37gと非常に高いため、摂取量には特に注意が必要です。たんぱく質や炭水化物も比較的摂れるため、食事に取り入れる際は、野菜や肉などの具材を追加して栄養バランスを補完することが推奨されます。また、スープを全て飲まずに残すことで食塩摂取量を調整し、他の食事での塩分摂取量も考慮するなど、全体的なバランスを意識した活用が望まれます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー290 kcal
14.1%
たんぱく質10.30 g
20.6%
脂質4.76 g
8.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)51.70 g
ナトリウム2550 mg
170.0%
食塩相当量6.37 g
106.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ