栄養DB

クックランド

広島尾道ラーメン

麺類1食 110.5g
エネルギー
297kcal

1日14.5%

たんぱく質
10g

1日20%

脂質
6.06g

1日11%

利用可能炭水化物(単糖当量)
49g
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商品解説

クックランド 広島尾道ラーメンは、100gあたり297kcalのエネルギーを提供し、エネルギー源となる炭水化物を49g含んでいます。特筆すべきは、たんぱく質が10gと麺類としては比較的豊富に含まれている点です。一方で、食塩相当量は6.32gと非常に高いため、塩分摂取量には十分な注意が必要です。この商品は手軽な一食の主食として活用できますが、塩分の過剰摂取を避けるため、スープは全て飲み干さず、野菜や追加のたんぱく質(例:ゆで卵、鶏むね肉)を加えて栄養バランスを整える工夫が推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー297 kcal
14.5%
たんぱく質10 g
20.0%
脂質6.06 g
11.0%
利用可能炭水化物(単糖当量)49 g
ナトリウム2530 mg
168.7%
食塩相当量6.32 g
105.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ