クックランド
広島尾道ラーメン
麺類1食 110.5g
- エネルギー
- 297kcal
- たんぱく質
- 10g
- 脂質
- 6.06g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 49g
1日14.5%
1日20%
1日11%
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商品解説
クックランド 広島尾道ラーメンは、100gあたり297kcalのエネルギーを提供し、エネルギー源となる炭水化物を49g含んでいます。特筆すべきは、たんぱく質が10gと麺類としては比較的豊富に含まれている点です。一方で、食塩相当量は6.32gと非常に高いため、塩分摂取量には十分な注意が必要です。この商品は手軽な一食の主食として活用できますが、塩分の過剰摂取を避けるため、スープは全て飲み干さず、野菜や追加のたんぱく質(例:ゆで卵、鶏むね肉)を加えて栄養バランスを整える工夫が推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 297 kcal | 14.5% | |
| たんぱく質 | 10 g | 20.0% | |
| 脂質 | 6.06 g | 11.0% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 49 g | — | |
| ナトリウム | 2530 mg | 168.7% | |
| 食塩相当量 | 6.32 g | 105.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ