会津地鶏ネット
会津地鶏カレー
即席・調理済み食品1食 220g
- エネルギー
- 109kcal
- たんぱく質
- 4.5g
- 脂質
- 5.68g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 9.32g
1日5.3%
1日9%
1日10.3%
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商品解説
会津地鶏カレーは、100gあたりエネルギー109kcalと、レトルトカレーとしては比較的穏やかなカロリーです。たんぱく質も4.5g含まれており、鶏肉由来の栄養を手軽に摂取できます。しかし、食塩相当量が100gあたり3.3gと高めに設定されている点が特徴です。このため、食事に取り入れる際は、他の料理との塩分バランスを考慮することが重要です。例えば、具材として無塩の野菜を加えたり、ご飯の量を調整したりすることで、全体の食塩摂取量を管理しやすくなります。手軽に利用できる一方で、栄養成分を意識した工夫が求められる商品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 109 kcal | 5.3% | |
| たんぱく質 | 4.50 g | 9.0% | |
| 脂質 | 5.68 g | 10.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.32 g | — | |
| ナトリウム | 1320 mg | 88.0% | |
| 食塩相当量 | 3.30 g | 55.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ