氷見うどん

商品解説

海津屋 氷見うどんは、100gあたりエネルギー331kcal、利用可能炭水化物71.1gと、主食として効率的なエネルギー源となる麺類です。脂質は1.4gと控えめなため、肉や油揚げなどの具材を加えても、全体の脂質量を調整しやすい特徴があります。一方で、食塩相当量は5.02gと高めであるため、調理の際は、だしを効かせた薄味のつゆにする、具材にカリウムを多く含む野菜や海藻（ほうれん草、わかめなど）を取り入れるなど、塩分摂取量に配慮した工夫が推奨されます。これにより、バランスの取れた一食として活用できるでしょう。