無印良品
魚介しょうゆラーメン
麺類1食 109g
- エネルギー
- 320.1835kcal
- たんぱく質
- 11.7431g
- 脂質
- 5.4128g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 56.3303g
1日15.6%
1日23.5%
1日9.8%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
無印良品 魚介しょうゆラーメンは、魚介の旨味が特徴の麺類です。栄養成分を見ると、100gあたりの脂質が5.41gとインスタントラーメンとしては比較的控えめな点が特徴です。また、たんぱく質も11.74gと麺類としては豊富に含まれています。このため、脂質摂取を抑えたい日の食事や、軽めの夜食としても検討しやすい選択肢と言えるでしょう。具材として卵や野菜を加えることで、さらにたんぱく質や食物繊維を補給し、栄養バランスの取れた一食として活用できます。ただし、食塩相当量が4.15gと高めなので、スープを全て飲み干さずに調整することをおすすめします。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 320.18 kcal | 15.6% | |
| たんぱく質 | 11.74 g | 23.5% | |
| 脂質 | 5.41 g | 9.8% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 56.33 g | — | |
| ナトリウム | 1660.55 mg | 110.7% | |
| 食塩相当量 | 4.15 g | 69.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ