イオン
ちゃんぽん麺
麺類1食 150g
- エネルギー
- 153kcal
- たんぱく質
- 4.8g
- 脂質
- 0.667g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 32.6g
- 食物繊維総量
- 1.47g
1日7.5%
1日9.6%
1日1.2%
1日7.4%
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商品解説
イオンのちゃんぽん麺は、100gあたり脂質が0.667gと非常に低い点が特徴です。エネルギーも153kcalと控えめであり、脂質摂取を抑えたい食事に適しています。この麺をベースに、野菜やきのこ、肉、魚介類などを豊富に加えることで、食物繊維やたんぱく質を補い、栄養バランスの取れた一食を組み立てることができます。また、スープの味付けを工夫することで、様々な風味のちゃんぽんを楽しめるため、飽きずに活用できるでしょう。ヘルシー志向の献立に取り入れやすい商品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 153 kcal | 7.5% | |
| たんぱく質 | 4.80 g | 9.6% | |
| 脂質 | 0.67 g | 1.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 32.60 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.47 g | 7.4% | |
| ナトリウム | 131 mg | 8.7% | |
| 食塩相当量 | 0.33 g | 5.5% | |
| SUGAR | 31.10 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ