ジェフダ
割子ラーメン
麺類1食 100g
- エネルギー
- 149kcal
- たんぱく質
- 4.9g
- 脂質
- 0.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 29.2g
1日7.3%
1日9.8%
1日1.1%
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商品解説
ジェフダ 割子ラーメンは、100gあたり脂質0.6gと非常に低く抑えられている点が特徴の麺類です。食塩相当量も0.198gと控えめであり、塩分摂取を気にする方にも適しています。主なエネルギー源は利用可能炭水化物29.2gで、たんぱく質は4.9gを含みます。このラーメンは、脂質や塩分を抑えつつ麺料理を楽しみたい場合に有用です。野菜や肉、卵などを加えて調理することで、不足しがちな栄養素を補い、栄養バランスを整えながらヘルシーな一食として活用できます。夜食や軽めの食事、またはダイエット中のメニューとしても検討できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 149 kcal | 7.3% | |
| たんぱく質 | 4.90 g | 9.8% | |
| 脂質 | 0.60 g | 1.1% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 29.20 g | — | |
| ナトリウム | 79 mg | 5.3% | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ