トップバリュ
もっちりした焼きそば
麺類1食 130g
- エネルギー
- 141kcal
- たんぱく質
- 4.62g
- 脂質
- 1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 29g
- 食物繊維総量
- 1.23g
1日6.9%
1日9.2%
1日1.8%
1日6.2%
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商品解説
「トップバリュ もっちりした焼きそば」は、100gあたり脂質が1gと非常に低く抑えられており、エネルギーも141kcalと控えめな点が特徴です。炭水化物が主成分であるため、脂質摂取を意識しつつも、麺料理を楽しみたい場合に適しています。この麺を活用する際は、たんぱく質源となる肉や魚介類、ビタミン・ミネラル源となる野菜を豊富に加えることで、栄養バランスの取れた一皿に仕上げることができます。麺自体の食塩相当量も0.302gと控えめなため、好みに合わせてソースや調味料を調整し、塩分の摂りすぎにも配慮した食事作りが可能です。もっちりとした食感は保ちつつ、ヘルシーに焼きそばを楽しみたい場合に良い選択肢となるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 141 kcal | 6.9% | |
| たんぱく質 | 4.62 g | 9.2% | |
| 脂質 | 1 g | 1.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 29 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.23 g | 6.2% | |
| ナトリウム | 121 mg | 8.1% | |
| 食塩相当量 | 0.30 g | 5.0% | |
| SUGAR | 27.80 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ