栄養DB

イオン

ひとくちピーナッツチョコレート

菓子・スナック1食 5.7g
エネルギー
579kcal

1日28.2%

たんぱく質
10.5g

1日21%

脂質
38.6g

1日70.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
47.4g
食物繊維総量
3.51g

1日17.6%

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商品解説

イオンの「ひとくちピーナッツチョコレート」は、100gあたり579kcalと高エネルギーであり、活動時のエネルギー補給に適しています。ピーナッツ由来のたんぱく質も10.5g含まれており、菓子としては比較的栄養価のバランスが取れています。脂質や糖質も多いため、少量でも満足感を得やすい特徴があります。運動後や集中したい時の間食として活用できますが、高エネルギーであるため、一日の摂取量には注意し、他の食事とのバランスを考慮して活用することが望ましいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー579 kcal
28.2%
たんぱく質10.50 g
21.0%
脂質38.60 g
70.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)47.40 g
食物繊維総量3.51 g
17.6%
ナトリウム35.10 mg
2.3%
食塩相当量0.09 g
1.5%
SUGAR43.90 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ