トップバリュ
インスタントオーツ
パン・シリアル1食 30g

- エネルギー
- 363kcal
- たんぱく質
- 11.7g
- 脂質
- 6.67g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 69g
- 食物繊維総量
- 9.33g
1日17.7%
1日23.4%
1日12.1%
1日46.7%
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商品解説
トップバリュ インスタントオーツは、手軽に栄養を補給できる食品です。100gあたり食物繊維が9.33gと豊富に含まれており、日々の食生活で不足しがちな食物繊維の補給に役立ちます。また、たんぱく質も11.7gと穀物としては比較的多く、植物性たんぱく質の摂取源としても期待できます。ナトリウムが0mgであるため、塩分を気にせず様々な料理に活用できる点も特徴です。牛乳や豆乳を加えて温めるだけで手軽な朝食になるほか、ヨーグルトやスムージーに混ぜたり、クッキーやマフィンなどの製菓材料としても利用できます。忙しい日の栄養補給や、食感のアクセントとして、幅広い用途で活躍するでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 363 kcal | 17.7% | |
| たんぱく質 | 11.70 g | 23.4% | |
| 脂質 | 6.67 g | 12.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 69 g | — | |
| 食物繊維総量 | 9.33 g | 46.7% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 50 mg | 6.3% | |
| 鉄 | 4 mg | 50.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 59.70 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ