Topvalu
オーガニック 水戻りがよい乾しいたけ
その他
- エネルギー
- 300kcal
- たんぱく質
- 31g
- 脂質
- 3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 57g
- 食物繊維総量
- 37g
1日14.6%
1日62%
1日5.5%
1日185%
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商品解説
Topvaluのオーガニック水戻りがよい乾しいたけは、日々の食事に栄養と風味を加える食材です。100gあたり食物繊維総量が37gと豊富に含まれており、不足しがちな食物繊維を効率的に摂取できます。また、カリウムも3410mgと多く、ミネラルの補給源としても活用できます。水戻りがよい特性は調理の手間を軽減し、煮物や炒め物、汁物といった幅広い料理に手軽に利用可能です。しいたけ特有のうま味成分は料理に深みを与え、健康的な食卓作りに貢献します。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 300 kcal | 14.6% | |
| たんぱく質 | 31 g | 62.0% | |
| 脂質 | 3 g | 5.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 57 g | — | |
| 食物繊維総量 | 37 g | 185.0% | |
| ナトリウム | 12 mg | 0.8% | |
| カリウム | 0.34 mg | 0.0% | |
| カルシウム | 0.01 mg | 0.0% | |
| 鉄 | 0.00 mg | 0.0% | |
| ビタミンC | 0.00 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.03 g | 0.5% | |
| SUGAR | 20 g | — | |
| FASAT | 0.06 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ