生ラーメン

商品解説

イオン生ラーメンは、100gあたり268kcalのエネルギー源となる麺類です。利用可能炭水化物が56.8gと多く、主に糖質からエネルギーを摂取できる点が特徴です。一方で脂質は1.08gと非常に少なく抑えられており、脂質摂取を控えたい献立に適しています。たんぱく質も8.77g含まれており、麺単体でも一定の栄養素を摂取可能です。このラーメンを食事に取り入れる際は、肉や卵、野菜などの具材を加えてたんぱく質や食物繊維を補うことで、より栄養バランスの取れた一品になります。また、食塩相当量が1.74gと麺自体に塩分が含まれるため、合わせるスープや具材で全体の塩分量を調整することが推奨されます。