トップバリュ
Dried squid tentacles
肉・水産加工品1食 10g

- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- 26g
- 脂質
- 3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 17g
- 食物繊維総量
- 1g
1日9.8%
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商品解説
トップバリュのDried squid tentaclesは、手軽にたんぱく質を補給できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が26gと豊富に含まれ、脂質は3gと控えめであるため、たんぱく質源として活用できます。しかし、食塩相当量は4gと高めであり、またSUGARが16g含まれている点も特徴です。この商品は、お酒のおつまみや小腹が空いた際の間食に適していますが、塩分の過剰摂取を避けるため、摂取量には留意し、他の食品とのバランスを考慮することが望ましいです。野菜などと一緒に摂ることで、よりバランスの取れた食事に取り入れられます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 200 kcal | 9.8% | |
| たんぱく質 | 26 g | 52.0% | |
| 脂質 | 3 g | 5.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 17 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1 g | 5.0% | |
| ナトリウム | 1600 mg | 106.7% | |
| 食塩相当量 | 4 g | 66.7% | |
| SUGAR | 16 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ