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Dried squid tentacles

肉・水産加工品1食 10g
トップバリュ Dried squid tentacles
写真: waistline-appOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
200kcal

1日9.8%

たんぱく質
26g

1日52%

脂質
3g

1日5.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
17g
食物繊維総量
1g

1日5%

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商品解説

トップバリュのDried squid tentaclesは、手軽にたんぱく質を補給できる水産加工品です。100gあたりたんぱく質が26gと豊富に含まれ、脂質は3gと控えめであるため、たんぱく質源として活用できます。しかし、食塩相当量は4gと高めであり、またSUGARが16g含まれている点も特徴です。この商品は、お酒のおつまみや小腹が空いた際の間食に適していますが、塩分の過剰摂取を避けるため、摂取量には留意し、他の食品とのバランスを考慮することが望ましいです。野菜などと一緒に摂ることで、よりバランスの取れた食事に取り入れられます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー200 kcal
9.8%
たんぱく質26 g
52.0%
脂質3 g
5.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)17 g
食物繊維総量1 g
5.0%
ナトリウム1600 mg
106.7%
食塩相当量4 g
66.7%
SUGAR16 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ