ライフ
健美銀鮭(甘口)
肉・水産加工品
- エネルギー
- 199kcal
- たんぱく質
- 19g
- 脂質
- 12.4g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 0.7g
1日9.7%
1日38%
1日22.5%
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商品解説
ライフ 健美銀鮭(甘口)は、良質なたんぱく質を豊富に含む水産加工品です。100gあたりたんぱく質が19gと高く、筋肉維持や健康的な体作りに貢献します。また、利用可能炭水化物がわずか0.7gと非常に低いため、糖質制限中の方や血糖値が気になる方にも適しています。一方で、食塩相当量が2.655gとやや高めですので、ご飯のお供として少量ずつ楽しむか、野菜など他の食材と組み合わせて塩分摂取量を調整することが推奨されます。手軽にたんぱく質を補給したい朝食や、メインのおかずとして活用できるでしょう。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 199 kcal | 9.7% | |
| たんぱく質 | 19 g | 38.0% | |
| 脂質 | 12.40 g | 22.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 0.70 g | — | |
| ナトリウム | 1062 mg | 70.8% | |
| 食塩相当量 | 2.65 g | 44.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ