Topvalu
ヨーグルト
乳製品
- エネルギー
- 64kcal
- たんぱく質
- 3.6g
- 脂質
- 3.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.4g
1日3.1%
1日7.2%
1日5.6%
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商品解説
Topvaluヨーグルトは、100gあたりエネルギー64kcalと比較的控えめながら、たんぱく質3.6g、カルシウム114mgを含有する乳製品です。このヨーグルトは、手軽にたんぱく質とカルシウムを補給したい場合に適しています。特に、骨の健康維持に役立つカルシウムを効率良く摂取できる点が特徴です。また、糖質が5.4gと、適度な甘さを持ちつつも、過剰な糖質摂取を避けたい方にも選択肢となり得ます。朝食の一品として、または小腹が空いた際のヘルシーな間食として、そのまま食べるだけでなく、フルーツやグラノーラを加えてアレンジするのも良いでしょう。日々の食生活に手軽に取り入れやすい商品です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 64 kcal | 3.1% | |
| たんぱく質 | 3.60 g | 7.2% | |
| 脂質 | 3.10 g | 5.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.40 g | — | |
| ナトリウム | 40 mg | 2.7% | |
| カルシウム | 0.11 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.10 g | 1.7% | |
| SUGAR | 5.40 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ