無印良品
ヨーグルトマシュマロ
菓子・スナック1食 50g
- エネルギー
- 328kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 0g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 79.4g
1日16%
1日5.2%
1日0%
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商品解説
無印良品のヨーグルトマシュマロは、100gあたり脂質0gという特徴を持つ菓子です。エネルギーは328kcalと高めで、その大半は利用可能炭水化物79.4gに由来しています。このため、脂質摂取を抑えつつ、手軽にエネルギーを補給したい場面に適しています。例えば、運動前後の素早いエネルギーチャージや、小腹が空いた際に少量を取り入れることで、活動のサポートとなるでしょう。一方で、たんぱく質は2.6gと少ないため、栄養バランスを考慮する場合は他の食品との組み合わせが推奨されます。炭水化物量が多いことから、摂取量には留意が必要です。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 328 kcal | 16.0% | |
| たんぱく質 | 2.60 g | 5.2% | |
| 脂質 | 0 g | 0.0% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 79.40 g | — | |
| ナトリウム | 32 mg | 2.1% | |
| 食塩相当量 | 0.08 g | 1.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ