だいずDAYS
蒸し豆と穀物
即席・調理済み食品1食 50g
- エネルギー
- 146kcal
- たんぱく質
- 6.4g
- 脂質
- 3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 29.6g
- 食物繊維総量
- 11.8g
1日7.1%
1日12.8%
1日5.5%
1日59%
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商品解説
「だいずDAYS 蒸し豆と穀物」は、様々な豆と穀物を手軽に摂取できる即席食品です。この商品は栄養バランスに優れ、特に食物繊維の豊富さが際立っています。100gあたり食物繊維総量が11.8gと非常に多く、現代人に不足しがちな食物繊維を効率的に補給できる点が大きな特徴です。また、食塩相当量は0.01gと極めて低く抑えられており、塩分摂取量を気にされる方にも適しています。たんぱく質も6.4g含まれており、植物性たんぱく質を手軽に摂取可能です。サラダやスープの具材として加えるほか、ご飯に混ぜたり、そのまま小腹が空いた時の軽食としても活用でき、毎日の食卓に手軽に栄養と満足感をプラスできる一品です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 146 kcal | 7.1% | |
| たんぱく質 | 6.40 g | 12.8% | |
| 脂質 | 3 g | 5.5% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 29.60 g | — | |
| 食物繊維総量 | 11.80 g | 59.0% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0.3% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.2% | |
| SUGAR | 17.80 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ