ファミリーマート
Smoke Flavor Boiled Egg
肉・水産加工品

- エネルギー
- 164kcal
- たんぱく質
- 16.1g
- 脂質
- 10.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 1.7g
- 食物繊維総量
- 1.4g
1日8%
1日32.2%
1日18.7%
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商品解説
ファミリーマートのスモーク風味半熟ゆでたまごは、手軽にたんぱく質を摂取できる食品です。100gあたり16.1gのたんぱく質を含んでおり、日々の活動に必要な栄養素を効率良く補給できます。また、利用可能炭水化物は1.7gと低く抑えられているため、糖質制限を意識した食事にも取り入れやすいでしょう。脂質は10.3gで、適度なエネルギー源となります。食塩相当量は1.2775gのため、他の食事との兼ね合いで摂取量を調整することが望ましいです。サラダや麺類のトッピングとして加えるほか、小腹が空いた際の間食として活用することで、手軽に栄養バランスを整える一助となります。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 164 kcal | 8.0% | |
| たんぱく質 | 16.10 g | 32.2% | |
| 脂質 | 10.30 g | 18.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 1.70 g | — | |
| 食物繊維総量 | 1.40 g | 7.0% | |
| ナトリウム | 511 mg | 34.1% | |
| 食塩相当量 | 1.28 g | 21.3% | |
| SUGAR | 0.30 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ