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ファミリーマート

Smoke Flavor Boiled Egg

肉・水産加工品
ファミリーマート Smoke Flavor Boiled Egg
写真: macrofactorOpen Food Facts, CC BY-SA 3.0
エネルギー
164kcal

1日8%

たんぱく質
16.1g

1日32.2%

脂質
10.3g

1日18.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
1.7g
食物繊維総量
1.4g

1日7%

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商品解説

ファミリーマートのスモーク風味半熟ゆでたまごは、手軽にたんぱく質を摂取できる食品です。100gあたり16.1gのたんぱく質を含んでおり、日々の活動に必要な栄養素を効率良く補給できます。また、利用可能炭水化物は1.7gと低く抑えられているため、糖質制限を意識した食事にも取り入れやすいでしょう。脂質は10.3gで、適度なエネルギー源となります。食塩相当量は1.2775gのため、他の食事との兼ね合いで摂取量を調整することが望ましいです。サラダや麺類のトッピングとして加えるほか、小腹が空いた際の間食として活用することで、手軽に栄養バランスを整える一助となります。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー164 kcal
8.0%
たんぱく質16.10 g
32.2%
脂質10.30 g
18.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)1.70 g
食物繊維総量1.40 g
7.0%
ナトリウム511 mg
34.1%
食塩相当量1.28 g
21.3%
SUGAR0.30 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ