栄養DB

OASIS

味付メンマ

即席・調理済み食品1食 70g
エネルギー
48.6kcal

1日2.4%

たんぱく質
1.29g

1日2.6%

脂質
0.857g

1日1.6%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10g
食物繊維総量
2.14g

1日10.7%

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商品解説

OASIS味付メンマは、手軽に食卓へ加えられる即席食品です。100gあたりのエネルギーは48.6 kcalと低く、脂質も0.857gと控えめな点が特徴です。また、食物繊維総量が2.14g含まれており、日々の食事で不足しがちな食物繊維の補給源の一つとして期待できます。一方で、食塩相当量は2.11gとやや高めであるため、摂取量には留意が必要です。ラーメンの具材だけでなく、ご飯のお供や、野菜と和えて副菜にするなど、多様な食事シーンで利用可能です。他の料理の味付けを調整することで、食塩摂取量に配慮しつつ、献立に取り入れることができます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー48.60 kcal
2.4%
たんぱく質1.29 g
2.6%
脂質0.86 g
1.6%
利用可能炭水化物(単糖当量)10 g
食物繊維総量2.14 g
10.7%
ナトリウム843 mg
56.2%
食塩相当量2.11 g
35.2%
SUGAR7.86 g

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ