ライフ
国産3種きのことウィンナーのジャーマンポテト
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 200kcal
- たんぱく質
- 4.7g
- 脂質
- 14.8g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 13.1g
1日9.8%
1日9.4%
1日26.9%
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商品解説
「ライフ 国産3種きのことウィンナーのジャーマンポテト」は、国産きのこ3種とウィンナーが具材の調理済み食品です。100gあたりエネルギー200 kcal、脂質14.8 gと、比較的高めのエネルギー源となります。これ一品で食事を完結させる場合、他の食材で栄養バランスを補うと良いでしょう。例えば、サラダやスープなどの野菜料理を添えたり、たんぱく質源として卵や豆腐を追加することで、より栄養バランスの取れた食事に活用できます。忙しい日のメインディッシュや、パンやご飯と合わせて手軽な食事として活用できます。食塩相当量も考慮し、他の料理の味付けは控えめにすることをお勧めします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 200 kcal | 9.8% | |
| たんぱく質 | 4.70 g | 9.4% | |
| 脂質 | 14.80 g | 26.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 13.10 g | — | |
| ナトリウム | 393 mg | 26.2% | |
| 食塩相当量 | 0.98 g | 16.4% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ