栄養DB

食宅便

カツ煮

即席・調理済み食品1食 192g
エネルギー
156kcal

1日7.6%

たんぱく質
10.4g

1日20.8%

脂質
8.18g

1日14.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10.9g
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商品解説

食宅便のカツ煮は、手軽に利用できる調理済み食品です。この商品は、100gあたりたんぱく質を10.4g含んでおり、食事の主菜として必要な栄養素を効率的に摂取できます。また、エネルギーは156kcalと、比較的抑えられた数値であるため、ご飯や野菜など他の食材と組み合わせることで、食事全体のカロリーバランスを調整しやすい点が特徴です。忙しい日の夕食や、調理の手間を省きたい時に、手軽に一品を加えたい場合に適しています。しっかりとした食べ応えがありながら、栄養バランスを意識した食事の一品として活用できるでしょう。塩分摂取量を気にされる場合は、他の副菜や汁物で調整するなど、全体のバランスを考慮することをお勧めします。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー156 kcal
7.6%
たんぱく質10.40 g
20.8%
脂質8.18 g
14.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)10.90 g
ナトリウム471 mg
31.4%
食塩相当量1.18 g
19.7%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ