食宅便
カツ煮
即席・調理済み食品1食 192g
- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- 10.4g
- 脂質
- 8.18g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10.9g
1日7.6%
1日20.8%
1日14.9%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
食宅便のカツ煮は、手軽に利用できる調理済み食品です。この商品は、100gあたりたんぱく質を10.4g含んでおり、食事の主菜として必要な栄養素を効率的に摂取できます。また、エネルギーは156kcalと、比較的抑えられた数値であるため、ご飯や野菜など他の食材と組み合わせることで、食事全体のカロリーバランスを調整しやすい点が特徴です。忙しい日の夕食や、調理の手間を省きたい時に、手軽に一品を加えたい場合に適しています。しっかりとした食べ応えがありながら、栄養バランスを意識した食事の一品として活用できるでしょう。塩分摂取量を気にされる場合は、他の副菜や汁物で調整するなど、全体のバランスを考慮することをお勧めします。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 156 kcal | 7.6% | |
| たんぱく質 | 10.40 g | 20.8% | |
| 脂質 | 8.18 g | 14.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10.90 g | — | |
| ナトリウム | 471 mg | 31.4% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ