栄養DB

安庵

ジーマーミ豆腐

即席・調理済み食品1食 70g
エネルギー
121kcal

1日5.9%

たんぱく質
6.71g

1日13.4%

脂質
5.86g

1日10.7%

利用可能炭水化物(単糖当量)
13.3g
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商品解説

安庵 ジーマーミ豆腐は、即席で手軽に楽しめる食品です。100gあたりたんぱく質を6.71g含んでおり、植物性たんぱく質を手軽に摂取できる点が特徴です。また、エネルギーは121kcalで、間食や軽食として適度なカロリーを補給するのに適しています。落花生を主原料とした独特のもちもちとした食感は、食事のアクセントやデザート感覚でも楽しめます。そのまま冷やして食べるだけでなく、和え物やサラダの具材として加えることで、風味と栄養価を高めることも可能です。手軽に食卓にもう一品加えたい時や、小腹が空いた時の選択肢として活用できるでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー121 kcal
5.9%
たんぱく質6.71 g
13.4%
脂質5.86 g
10.7%
利用可能炭水化物(単糖当量)13.30 g
ナトリウム169 mg
11.3%
食塩相当量0.42 g
7.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ