おとうふ工房いしかわ
とうもろこし豆腐
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 80kcal
- たんぱく質
- 5g
- 脂質
- 4.6g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 5.2g
1日3.9%
1日10%
1日8.4%
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商品解説
おとうふ工房いしかわ とうもろこし豆腐は、とうもろこしの自然な甘みが特徴の加工豆腐です。100gあたりのエネルギーは80 kcalと低めに抑えられ、たんぱく質を5 g含んでいるため、植物性たんぱく質源として活用できます。食塩相当量も0.198 gと非常に少なく、素材の風味を活かした味付けが可能です。このため、そのまま冷奴のように副菜としていただくのはもちろん、サラダの具材や、和え物、味噌汁などの汁物の具材としても適しています。とうもろこしの風味が加わることで、通常の豆腐とは異なる味わいを食卓に取り入れることができるでしょう。手軽にヘルシーな一品を加えたい際に役立ちます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 80 kcal | 3.9% | |
| たんぱく質 | 5 g | 10.0% | |
| 脂質 | 4.60 g | 8.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 5.20 g | — | |
| ナトリウム | 79 mg | 5.3% | |
| 食塩相当量 | 0.20 g | 3.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ