ライフ
チキンと茄子のおろしソース和え
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 244kcal
- たんぱく質
- 10.2g
- 脂質
- 18.1g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 10g
1日11.9%
1日20.4%
1日32.9%
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商品解説
ライフの「チキンと茄子のおろしソース和え」は、鶏肉と茄子を組み合わせた即席食品です。この商品は100gあたりたんぱく質が10.2gとしっかり摂れる一方で、脂質は18.1gとやや高めに設定されています。この脂質が食べ応えと満足感を生み出し、おろしソースの風味と相まってご飯が進むしっかりとした味わいが特徴です。忙しい日のメインのおかずとして手軽に活用できますが、脂質や食塩相当量(100gあたり1.5725g)を考慮し、副菜には野菜中心の薄味のものを添えるなど、全体の栄養バランスを意識した献立がおすすめです。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 244 kcal | 11.9% | |
| たんぱく質 | 10.20 g | 20.4% | |
| 脂質 | 18.10 g | 32.9% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 10 g | — | |
| ナトリウム | 629 mg | 41.9% | |
| 食塩相当量 | 1.57 g | 26.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ