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ライフ

チキンと茄子のおろしソース和え

即席・調理済み食品
エネルギー
244kcal

1日11.9%

たんぱく質
10.2g

1日20.4%

脂質
18.1g

1日32.9%

利用可能炭水化物(単糖当量)
10g
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商品解説

ライフの「チキンと茄子のおろしソース和え」は、鶏肉と茄子を組み合わせた即席食品です。この商品は100gあたりたんぱく質が10.2gとしっかり摂れる一方で、脂質は18.1gとやや高めに設定されています。この脂質が食べ応えと満足感を生み出し、おろしソースの風味と相まってご飯が進むしっかりとした味わいが特徴です。忙しい日のメインのおかずとして手軽に活用できますが、脂質や食塩相当量(100gあたり1.5725g)を考慮し、副菜には野菜中心の薄味のものを添えるなど、全体の栄養バランスを意識した献立がおすすめです。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー244 kcal
11.9%
たんぱく質10.20 g
20.4%
脂質18.10 g
32.9%
利用可能炭水化物(単糖当量)10 g
ナトリウム629 mg
41.9%
食塩相当量1.57 g
26.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ