サミット
若鶏レバー焼き
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 159kcal
- たんぱく質
- 20.6g
- 脂質
- 3.9g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 9.3g
1日7.8%
1日41.2%
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商品解説
サミットの若鶏レバー焼きは、手軽にたんぱく質を補給できる調理済み食品です。100gあたり「たんぱく質20.6g」と非常に豊富であり、脂質は3.9gと控えめなため、効率的にたんぱく質を摂りたい方や、脂質を抑えたい方にとって魅力的な選択肢となります。一方で、「食塩相当量2.95g」とやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。筋力トレーニング後の栄養補給やダイエット中のメインディッシュ、忙しい日の副菜やおつまみとしても活用できます。他の食材と組み合わせる際は、全体の塩分摂取量を意識すると良いでしょう。バランスの取れた食事の一部として、賢く取り入れることが推奨されます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 159 kcal | 7.8% | |
| たんぱく質 | 20.60 g | 41.2% | |
| 脂質 | 3.90 g | 7.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 9.30 g | — | |
| ナトリウム | 1180 mg | 78.7% | |
| 食塩相当量 | 2.95 g | 49.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ