栄養DB

サミット

若鶏レバー焼き

即席・調理済み食品1食 100g
エネルギー
159kcal

1日7.8%

たんぱく質
20.6g

1日41.2%

脂質
3.9g

1日7.1%

利用可能炭水化物(単糖当量)
9.3g
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商品解説

サミットの若鶏レバー焼きは、手軽にたんぱく質を補給できる調理済み食品です。100gあたり「たんぱく質20.6g」と非常に豊富であり、脂質は3.9gと控えめなため、効率的にたんぱく質を摂りたい方や、脂質を抑えたい方にとって魅力的な選択肢となります。一方で、「食塩相当量2.95g」とやや高めであるため、摂取量には注意が必要です。筋力トレーニング後の栄養補給やダイエット中のメインディッシュ、忙しい日の副菜やおつまみとしても活用できます。他の食材と組み合わせる際は、全体の塩分摂取量を意識すると良いでしょう。バランスの取れた食事の一部として、賢く取り入れることが推奨されます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー159 kcal
7.8%
たんぱく質20.60 g
41.2%
脂質3.90 g
7.1%
利用可能炭水化物(単糖当量)9.30 g
ナトリウム1180 mg
78.7%
食塩相当量2.95 g
49.2%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ