梅の花
豆腐ハンバーグ
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 203kcal
- たんぱく質
- 12.4g
- 脂質
- 12.9g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 9.2g
1日9.9%
1日24.8%
1日23.5%
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商品解説
梅の花 豆腐ハンバーグは、100gあたりたんぱく質を12.4g含み、手軽に良質なたんぱく質を摂取できる即席食品です。食塩相当量は1.8gとやや高めであるため、他の料理との組み合わせで全体の塩分量を調整することが推奨されます。豆腐を主原料としながらも、適度な脂質（12.9g）と炭水化物（9.2g）を含み、食べ応えのある一品です。忙しい日の主菜として、野菜やご飯と組み合わせることで、バランスの取れた食事を手軽に用意できます。肉以外の選択肢を求める際にも適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 203 kcal | 9.9% | |
| たんぱく質 | 12.40 g | 24.8% | |
| 脂質 | 12.90 g | 23.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.20 g | — | |
| ナトリウム | 0.70 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0.00 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ