ローソン
コシヒカリごはん
パン・シリアル1食 180g
- エネルギー
- 149kcal
- たんぱく質
- 2.28g
- 脂質
- 0.5g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 34.1g
- 食物繊維総量
- 0.611g
1日7.3%
1日4.6%
1日0.9%
1日3.1%
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商品解説
ローソン コシヒカリごはんは、日々の食事の主食として手軽に利用できる商品です。100gあたりのエネルギーは149 kcalで、活動に必要な炭水化物を効率的に補給できます。この商品の大きな特徴は、食塩相当量が0gである点です。これにより、塩分摂取量を控えたい方や、おかずの味付けに合わせてごはんの風味を邪魔しないものを求める場合に最適です。また、脂質も0.5gと非常に低く抑えられています。和食、洋食、中華など、どのような料理にも合わせやすく、おかずの味付けを活かした献立作りに幅広く活用できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 149 kcal | 7.3% | |
| たんぱく質 | 2.28 g | 4.6% | |
| 脂質 | 0.50 g | 0.9% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 34.10 g | — | |
| 食物繊維総量 | 0.61 g | 3.1% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ