ミスターマックス
皮付きさきいか
肉・水産加工品1食 73g
- エネルギー
- 290kcal
- たんぱく質
- 42.6g
- 脂質
- 1.51g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 26.7g
1日14.1%
1日85.2%
1日2.7%
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商品解説
ミスターマックスの皮付きさきいかは、100gあたりたんぱく質を42.6gと豊富に含み、一方で脂質は1.51gと非常に少ない点が特徴です。この栄養バランスから、脂質摂取を抑えながら手軽にたんぱく質を補給したい場合に適しています。例えば、運動後のリカバリー食の一部として、あるいは日常のたんぱく質源として活用できるでしょう。ただし、100gあたりの食塩相当量は4.45gと高めであるため、一度に多量に摂取する際は塩分量に注意が必要です。他の食事とのバランスを考慮し、おつまみや小腹が空いた際の間食として適量を心がけることが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 290 kcal | 14.1% | |
| たんぱく質 | 42.60 g | 85.2% | |
| 脂質 | 1.51 g | 2.7% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 26.70 g | — | |
| ナトリウム | 1780 mg | 118.7% | |
| 食塩相当量 | 4.45 g | 74.2% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ