Pitted Prunes
その他
- エネルギー
- 232kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 0.1g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 55.4g
- 食物繊維総量
- 6.8g
1日11.3%
1日4.8%
1日0.2%
1日34%
PR
この商品を購入する
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
商品解説
Pitted Prunesは、乾燥によって栄養成分が凝縮された食品です。100gあたり232kcalのエネルギーを含み、活動時の手軽なエネルギー源となります。特に注目すべきは、100gあたり6.8gと豊富な食物繊維総量です。これは、毎日の食生活で不足しがちな食物繊維を手軽に補給できる利点があります。また、カリウムを779mgと多く含み、その他にも鉄分などのミネラルも摂取できます。脂質は0.1gと非常に少ないため、脂質摂取を抑えたい場合にも適しています。そのまま間食として摂るだけでなく、ヨーグルトやシリアルに加えることで、風味と栄養価を高めることができます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 232 kcal | 11.3% | |
| たんぱく質 | 2.40 g | 4.8% | |
| 脂質 | 0.10 g | 0.2% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 55.40 g | — | |
| 食物繊維総量 | 6.80 g | 34.0% | |
| ナトリウム | 0 mg | 0.0% | |
| カリウム | 779 mg | 30.0% | |
| カルシウム | 50 mg | 6.3% | |
| 鉄 | 1.30 mg | 16.3% | |
| ビタミンC | 0.25 mg | 0.3% | |
| 食塩相当量 | 0 g | 0.0% | |
| SUGAR | 27.80 g | — | |
| FASAT | 0.16 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ