TOPVALUE
有機大豆もやし
その他1食 200g
- エネルギー
- 29kcal
- たんぱく質
- 3.7g
- 脂質
- 1.5g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 2.3g
- 食物繊維総量
- 2.3g
1日1.4%
1日7.4%
1日2.7%
1日11.5%
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商品解説
TOPVALUE有機大豆もやしは、100gあたりエネルギー29 kcalと非常に低カロリーでありながら、たんぱく質を3.7 g含んでいます。低脂質・低糖質であり、植物性たんぱく質と食物繊維を効率よく摂取できる点が特徴です。食塩相当量も0.01gと極めて少なく、塩分摂取を控えたい方にも適しています。炒め物やナムル、スープの具材として料理のかさ増しに活用することで、満足感を保ちつつ全体のカロリーや糖質を抑えることができます。日々の食卓に手軽に取り入れられ、健康的な食生活をサポートする食材です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 29 kcal | 1.4% | |
| たんぱく質 | 3.70 g | 7.4% | |
| 脂質 | 1.50 g | 2.7% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 2.30 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.30 g | 11.5% | |
| ナトリウム | 4 mg | 0.3% | |
| 食塩相当量 | 0.01 g | 0.2% | |
| SUGAR | 0 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ