栄養DB

熟し芋

干し芋

菓子・スナック1食 100g
エネルギー
277kcal

1日13.5%

たんぱく質
1.9g

1日3.8%

脂質
0.3g

1日0.5%

利用可能炭水化物(単糖当量)
66.8g
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商品解説

熟し芋 干し芋は、さつまいも本来の自然な甘みが凝縮された食品です。100gあたりのエネルギーは277kcalと、手軽にカロリーを摂取したい場面に適しています。特に注目すべきは脂質が0.3gと非常に低い点で、ヘルシー志向の方の間食としても良い選択肢となります。豊富な利用可能炭水化物66.8gは、活動前のエネルギーチャージや、運動後のリカバリー食としても活用できるでしょう。砂糖を使わない素材由来の甘さで、小腹を満たしながら、効率的にエネルギーを補給したい時に役立ちます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー277 kcal
13.5%
たんぱく質1.90 g
3.8%
脂質0.30 g
0.5%
利用可能炭水化物(単糖当量)66.80 g
ナトリウム79 mg
5.3%
食塩相当量0.20 g
3.3%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ