函館北斗
ポン菓子 有機玄米
菓子・スナック1食 27g
- エネルギー
- 388kcal
- たんぱく質
- 15.2g
- 脂質
- 4.07g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 72.2g
1日18.9%
1日30.4%
1日7.4%
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商品解説
「函館北斗 ポン菓子 有機玄米」は、玄米を原料とした菓子でありながら、100gあたりたんぱく質を15.2gと比較的高く含んでいます。一方で脂質は4.07gと控えめであり、エネルギー源となる炭水化物が主体の構成です。このため、運動後の手軽な栄養補給や、小腹が空いた際の軽食に適しています。ただし、100gあたりの食塩相当量は2.51gと高めであるため、摂取量には注意が必要です。他の食事での塩分摂取量も考慮し、バランスの取れた食生活の中で活用することが推奨されます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 388 kcal | 18.9% | |
| たんぱく質 | 15.20 g | 30.4% | |
| 脂質 | 4.07 g | 7.4% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 72.20 g | — | |
| ナトリウム | 1000 mg | 66.7% | |
| 食塩相当量 | 2.51 g | 41.8% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ