カットほうれん草
その他
- エネルギー
- 22kcal
- たんぱく質
- 2.9g
- 脂質
- 0.3g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 2.25g
- 食物繊維総量
- 2.37g
1日1.1%
1日5.8%
1日0.5%
1日11.9%
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商品解説
カットほうれん草は、下処理済みのほうれん草を手軽に利用できる商品です。100gあたりのエネルギーは22 kcalと低く抑えられながら、カリウムを504 mg含むほか、ビタミンCや鉄、食物繊維といった多様な栄養素を含んでいます。これらの栄養成分は、日々の食事の栄養バランスを補うのに役立ちます。炒め物や和え物、汁物の具材として手軽に加えられるだけでなく、スムージーの材料としても活用でき、忙しい日の食卓に彩りと栄養を手軽にプラスしたい場合に適しています。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 22 kcal | 1.1% | |
| たんぱく質 | 2.90 g | 5.8% | |
| 脂質 | 0.30 g | 0.5% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.25 g | — | |
| 食物繊維総量 | 2.37 g | 11.9% | |
| ナトリウム | 120 mg | 8.0% | |
| カリウム | 504 mg | 19.4% | |
| カルシウム | 114 mg | 14.3% | |
| 鉄 | 3.61 mg | 45.1% | |
| ビタミンC | 41.10 mg | 41.1% | |
| 食塩相当量 | 0.30 g | 5.0% | |
| SUGAR | 0.32 g | — | |
| FASAT | 0.06 g | — |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ