芋大福

商品解説

ローソンの芋大福は、100gあたりエネルギー271kcal、脂質0.4gという栄養成分が特徴です。特に脂質が0.4gと非常に少ないため、脂質摂取を控えたい場合のデザートとして適しています。一方で、利用可能炭水化物は63.3gと多く、これは主に芋と餅に由来する糖質によるものです。このため、活動前の手軽なエネルギー補給や、小腹が空いた際の間食として満足感を得やすいでしょう。たんぱく質は控えめなため、他の食品と組み合わせて栄養バランスを補完することも一案です。和菓子特有の甘みと食感を楽しめる一品です。