ワタミの宅食
いつでも三菜 鶏肉と豆腐の玉子あん
即席・調理済み食品
- エネルギー
- 126kcal
- たんぱく質
- 6.86g
- 脂質
- 6.21g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 11.2g
1日6.1%
1日13.7%
1日11.3%
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商品解説
ワタミの宅食「いつでも三菜 鶏肉と豆腐の玉子あん」は、即席・調理済み食品として、日々の食事に手軽に取り入れられる一品です。本品は100gあたりたんぱく質を6.86g含んでおり、鶏肉と豆腐を主原料とすることから、良質なたんぱく質源として活用できます。また、食塩相当量は100gあたり0.873gと、比較的控えめな数値に設定されており、塩分摂取量を意識したい食事にも適しています。主食や他の副菜と組み合わせることで、バランスの取れた一食を簡便に準備することが可能です。忙しい時の食事や、たんぱく質を補給したい際の選択肢として検討できるでしょう。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 126 kcal | 6.1% | |
| たんぱく質 | 6.86 g | 13.7% | |
| 脂質 | 6.21 g | 11.3% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.20 g | — | |
| ナトリウム | 349 mg | 23.3% | |
| 食塩相当量 | 0.87 g | 14.6% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ