栄養DB

ロピア

チルド焼売

即席・調理済み食品
エネルギー
157kcal

1日7.7%

たんぱく質
8.9g

1日17.8%

脂質
4.6g

1日8.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
19.7g
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商品解説

ロピアのチルド焼売は、手軽に食卓へ加えられる即席・調理済み食品です。100gあたりのエネルギーは157 kcalで、脂質が4.6gと比較的控えめでありながら、たんぱく質は8.9g含まれています。このため、肉類を摂りたいが脂質摂取を抑えたい場合の選択肢となり得ます。食塩相当量は1.5gとやや高めなので、主菜として利用する際は、他の副菜や汁物で塩分量を調整し、野菜を豊富に取り入れることでバランスの良い食事になります。弁当のおかずや、忙しい日のもう一品としても活用しやすいでしょう。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー157 kcal
7.7%
たんぱく質8.90 g
17.8%
脂質4.60 g
8.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)19.70 g
ナトリウム600 mg
40.0%
食塩相当量1.50 g
25.0%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ