ライフ
ニラたっぷり 国産豚レバニラ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 210kcal
- たんぱく質
- 10.8g
- 脂質
- 12.7g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 12.1g
1日10.2%
1日21.6%
1日23.1%
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商品解説
「ライフ ニラたっぷり 国産豚レバニラ」は、手軽にレバニラを楽しめる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が10.8gと豊富に含まれており、良質なたんぱく質源として活用できます。忙しい日の主菜として、ご飯などと合わせることで満足感のある一食となるでしょう。一方で、食塩相当量は100gあたり1.18gのため、他の料理との組み合わせや摂取量に配慮することで、バランスの取れた食事に取り入れやすいでしょう。物足りない場合は、追加で野菜を添えることで栄養バランスを整えられます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 210 kcal | 10.2% | |
| たんぱく質 | 10.80 g | 21.6% | |
| 脂質 | 12.70 g | 23.1% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 12.10 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ