栄養DB

北舘製麺

階上早生 階上そば

麺類1食 100g
エネルギー
345kcal

1日16.8%

たんぱく質
16.5g

1日33%

脂質
2.3g

1日4.2%

利用可能炭水化物(単糖当量)
64.5g
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商品解説

北舘製麺の「階上早生 階上そば」は、100gあたりたんぱく質が16.5gと、麺類としては比較的多めに含まれている点が特徴です。主食としてエネルギーを補給しつつ、たんぱく質も摂取できるため、食事の満足感に繋がりやすいでしょう。また、脂質は2.3gと控えめです。このバランスにより、日常の食事に取り入れやすい構成と言えます。活用方法としては、野菜やきのこ、卵などを加えて具沢山にすることで、さらに栄養バランスの整った一食となります。つゆの塩分量に留意しつつ、手軽にたんぱく質を補給したい時や、活動後の食事の選択肢の一つとして検討できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー345 kcal
16.8%
たんぱく質16.50 g
33.0%
脂質2.30 g
4.2%
利用可能炭水化物(単糖当量)64.50 g
ナトリウム708 mg
47.2%
食塩相当量1.77 g
29.5%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ