北舘製麺
階上早生 階上そば
麺類1食 100g
- エネルギー
- 345kcal
- たんぱく質
- 16.5g
- 脂質
- 2.3g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 64.5g
1日16.8%
1日33%
1日4.2%
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商品解説
北舘製麺の「階上早生 階上そば」は、100gあたりたんぱく質が16.5gと、麺類としては比較的多めに含まれている点が特徴です。主食としてエネルギーを補給しつつ、たんぱく質も摂取できるため、食事の満足感に繋がりやすいでしょう。また、脂質は2.3gと控えめです。このバランスにより、日常の食事に取り入れやすい構成と言えます。活用方法としては、野菜やきのこ、卵などを加えて具沢山にすることで、さらに栄養バランスの整った一食となります。つゆの塩分量に留意しつつ、手軽にたんぱく質を補給したい時や、活動後の食事の選択肢の一つとして検討できます。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 345 kcal | 16.8% | |
| たんぱく質 | 16.50 g | 33.0% | |
| 脂質 | 2.30 g | 4.2% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 64.50 g | — | |
| ナトリウム | 708 mg | 47.2% | |
| 食塩相当量 | 1.77 g | 29.5% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ