マッスル海鮮丼
レッグカール丼
即席・調理済み食品1食 120g
- エネルギー
- 90kcal
- たんぱく質
- 22.0833g
- 脂質
- 0.3333g
- 利用可能炭水化物（単糖当量）
- 0.25g
1日4.4%
1日44.2%
1日0.6%
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商品解説
マッスル海鮮丼 レッグカール丼は、高タンパク質かつ低脂質に特化した即席食品です。100gあたりたんぱく質を22.08gと豊富に含み、一方で脂質はわずか0.33gに抑えられています。この栄養バランスは、筋肉の維持や増強を目指す方にとって、効率的なタンパク質源となるでしょう。また、低カロリーであるため、ダイエット中の食事や糖質制限を行っている際のタンパク質補給にも適しています。調理済みであるため、忙しい日の手軽な一品として、トレーニング後の栄養補給や、夕食の主菜としても活用できます。
栄養成分（100gあたり）
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 90 kcal | 4.4% | |
| たんぱく質 | 22.08 g | 44.2% | |
| 脂質 | 0.33 g | 0.6% | |
| 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.25 g | — | |
| ナトリウム | 295 mg | 19.7% | |
| 食塩相当量 | 0.74 g | 12.3% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts（https://openfoodfacts.org）のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0（ODbL）。
元データ: Open Food Facts 商品ページ