マリノ
たっぷりチーズのマルゲリータ
即席・調理済み食品1食 100g
- エネルギー
- 262kcal
- たんぱく質
- 13.1g
- 脂質
- 12g
- 利用可能炭水化物(単糖当量)
- 25.3g
1日12.8%
1日26.2%
1日21.8%
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商品解説
「マリノ たっぷりチーズのマルゲリータ」は、手軽に楽しめる即席食品です。100gあたりたんぱく質が13.1g含まれており、手軽な食事ながらも一定の栄養補給に役立ちます。一方で、食塩相当量は1.18gであるため、一食全体での塩分摂取量には留意が必要です。本商品は、忙しい日の主食として便利ですが、野菜サラダやきのこソテーなどを加えることで、食物繊維やビタミンを補給し、塩分のバランスを調整しつつ、より栄養バランスの取れた食事として活用することが可能です。
栄養成分(100gあたり)
栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。
| 栄養素 | 値 | 推奨量比 | 備考 |
|---|---|---|---|
| エネルギー | 262 kcal | 12.8% | |
| たんぱく質 | 13.10 g | 26.2% | |
| 脂質 | 12 g | 21.8% | |
| 利用可能炭水化物(単糖当量) | 25.30 g | — | |
| ナトリウム | 472 mg | 31.5% | |
| 食塩相当量 | 1.18 g | 19.7% |
基本食品と比べる
文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。
データソース
本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。
元データ: Open Food Facts 商品ページ