栄養DB

オフィスおかん

照り焼きチキン

即席・調理済み食品1食 55g
エネルギー
258kcal

1日12.6%

たんぱく質
25.6g

1日51.2%

脂質
14.5g

1日26.4%

利用可能炭水化物(単糖当量)
4.55g
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商品解説

オフィスおかんの照り焼きチキンは、手軽に高たんぱく質を摂取できる調理済み食品です。100gあたりたんぱく質が25.6gと豊富に含まれており、筋肉の維持や増強を目指す方にとって魅力的な選択肢となります。また、利用可能炭水化物は4.55gと低く抑えられているため、糖質制限を意識した食事にも適しています。味付けはしっかりしているため、他の副菜は薄味にするなど、食事全体の塩分バランスを考慮すると良いでしょう。忙しい日の主菜として、温野菜やご飯と組み合わせることで、手軽に栄養バランスの取れた一食を構成できます。

栄養成分(100gあたり)

栄養成分表示に基づく主要栄養素。実際の製品によって異なる場合があります。

栄養素推奨量比備考
エネルギー258 kcal
12.6%
たんぱく質25.60 g
51.2%
脂質14.50 g
26.4%
利用可能炭水化物(単糖当量)4.55 g
ナトリウム715 mg
47.7%
食塩相当量1.79 g
29.8%

基本食品と比べる

文部科学省「日本食品標準成分表」の基本食品と栄養成分を比較できます。より詳細な栄養データはこちらでご確認いただけます。

データソース

本商品データは Open Food Facts(https://openfoodfacts.org)のデータに基づいています。ライセンス: Open Database Licence 1.0(ODbL)。

元データ: Open Food Facts 商品ページ